remik- czekałem na ewentualne uwagi i wytyczne ale teraz swobodnie moge kupić. king-odin - wiem wiem szperam czasami po waszym forum i widze jak niektórzy podchodzą do treningów. Kładą głównie nacisk na suple które powinny być na ostatnim miejscu w hierarchi sukcesów siłowych. łapu capu i chcą byc ogromni, sam tak robiłem na początku :) dopiero [...]
ja pier***** ładnie masz nasrane!! o co ci chodzi?? a myślisz że Pudzian co jest - na Olimpie jedzie?? Jak widze go jak ciągnie jakiegoś tira to dochodze do wniosku że musi prze***ane odżywki brać?? Nabuzowany jest jak gościu na władzie
[...] klatkę piersiową, właściwą krzywiznę kręgosłupa, właściwe proporcje długości kończyn do tułowia oraz proste nogi - ani pałąkowate, ani iksowate). Sędziowie powinni także brać pod uwagę wygląd skóry, która nie powinna nosić śladów pooperacyjnych ani innego rodzaju blizn, plam, trądzika ani tatuaży, które IFBB uznaje za wadę skóry. Zawodnik [...]
warto brać też spalacz w dnt ? nawet jak mam pracę siedzącą?? teraz sobie wrzuciłem 2 kapsy (bo dopiero dzisiaj kupiłem revex) i strasznie fajnie pobudza co prawda treningu dzisiaj nie robie, dlatego też cieżko mi ocenić jak bardzo podnosi termogeneze ciała, ale czy jest sens brać go w DNT? strasznie wytrzepany jestem po kofeinie a przy małym [...]
[...] co do spożycia produktu.Producent powinien jasno okreslic jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod siebie,ale wez pod uwage że są też nieinteligentni tacy jak ja,chodzi o to że w swietle prawa informacja do towaru [...]
Shiv3r "dużo lepszym rozwiazaniem jest jedzenie owoców zamiast słodyczy, też zawierają cukier (fruktoze) - czyli są słodkie - a przy okazji ile witaminek (oczywiscie i to z umiarem!)" - spokojnie, witamin pochodzenia naturalnego wcale nie jest tak latwo przedawkowac.. nazu "9.00- najczęściej biały twaróg" - a jest inny niz [...]
[...] niż na poprzednich badaniach. Prolaktyna w widełkach, bo dałem co 2 tyg pół tab cabaseru. Poradzicie mi jak się uporać z tym estradiolem? Czy zwiększyć dawkę, czy po prostu częściej brać te pół tabletki? A może zastosować jakąś dawkę uderzeniową? Co do samopoczucia, to nie jest najgorzej, ale czuję się trochę zamulony i czasem baniak pobolewa.
wiem mam dietke suple bialko itp. diete wykupuje zawsze profesjonalna niby bo nigdy nie układalem sobie sam wolalem kupic i wiedziec ze mam dobra jak sobie sam robie cos to zawsze mysle ze mogłoby byc lepiej :) kreatynke tez mam po cyklu mam zacząc ja brac w ostatnim tygodniu cyklu tak ? nwm wlasnie duzo ludzi mowilo ze zalewa tluszczem ale jestem [...]
Nie bylo czlowieka ktory go pokonal, nigdy nie przegral. - czy walczył z wszystkimi figtherami Gdyby zyl to zaden z dzisiejszych fighterow niedalby mu rady. - zapomniałaś o uśmieszkach On byl do tego urodzony co robil... - a dzisiejsi zawodnicy do czego są urodzeni ...wiec niech ci co nie wierza niech sie nie wypowiadaja... – [...]
Za dużo byś chciał na raz. Spalacza nie ma sensu brać bez porządnej diety a z tego co napisałeś to ty takiej nie posiadasz. Spalacz to jest ostateczność kiedy tłuszcz już nie leci albo można go wrzucić mając właśnie dobry trening i diete. Co do Dymatize Dyma-Burn to nie ma on efki. Zresztą samo występowanie yohimbiny o tym świadczy (połączenie [...]
Moim zdaniem dawkowanie mety jest bardzo proste i logiczne czyli ... Od pierwszego do ostatniego dnia jemy 20mg (4 tabsy) / 25 mg (5 tabsow) przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce [...]
[...] już na górze co i jak , pozatym zauważyłem że kolana podczas kręcenia korbką uciekają lekko do góry dlatego też lipa.... Zresztą do szpagatów doszedłem rozciągając sie według swoich planów . Ogólnie nie jest warta tych pieniędzy jakby ktoś chciał sprzedać za 50 zł to wtedy możesz brać inaczej nie polecam najlepiej się rozciągać naturalnie ;)
Prosze Zanim Zadasz kolejne pytanie przeczytaj wszystko co jest w tym linku http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Oraz odwiedz dział Odchudzanie, Wszsytkie SUplementy Redukujace a racej pomagajace Zredukowac TLuszcz mozesz brac jednak bez DIETY ! REDUKCYJNEJ ! I ODPOWIEDNIEGO TRENINGU [...]
ku woli wyjasnienia 2-zdj Moniki zanim zaczeła brac Saa 1-sze jak juz była po paru cyklonach O matko i córko jak ja chciałabym tak wyglądać! chyba nie wiesz co mówisz ile bys musiala w siebie "władowac" trgo i owego chyba nie masz pojecia. porównaj sobie zdj autorki bloga, z 1-wszych str z ostanimi Zmieniony przez - Patka_00 w dniu [...]
[...] ludziom jak szpital z serialu "Na dobre i na złe". whatever...dużo można by pisać, ale i tak z żadnym skutkiem. Widocznie zbyt krótko jeszcze pracuje, by nie brać do głowy takich niesprawiedliwych i psujących postrzeganie munduru "newsów". Na pewno niedługo mi przejdzie. Zmieniony przez - Czernias22 w dniu 2008-05-21 [...]
mam pytanie co do uzupełnienia diety, chodzi o kompleks witamin, tran, cynk i magnez B6 brać je np. witaminy rano do śniadania,tran do 4 posiłku i cynk+magnez na noc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to najlepsze ćwiczenie na plecy. co do barków zastąpił bym wyciskanie sztangielek, wyciskaniem clean and press, najlepsze moim zdaniem ćwiczenie na barki (można w nim brać największe ciężary i ćwiczy także mięśnie czworoboczne). a co do martwego ciągu to nie wiem czego tak sądzisz ale powiem tylko że przysiady ze sztangą na barkach są o [...]
Jezeli slabsze 2x, to logiczne jest, ze mozna brac 2x wiecej :P. hehe (a i tak przeciez wcale 2x wiecej nie bralem :P) Jezeli chodzi o diete, to wprowadze poprawki...natomiast...mam dosc wolna przemiane materii....dlatego sie obawialem... Pamietam, ze kiedys startowalem z o wiele mniejszym zapasem tluszczyku i po "jezdzie na mase" [...]
NAJLEPSZE BICEPSY WSZECHCZASÓW!!
